En varmasti ole ainut, jonka liikuntainto laskee syksyisin. Vaikka salilla onkin lämmintä ja kuivaa, kysyy paljon tahtoa taivaltaa syysmyrskyssä rääkkäämään itseään. Olen koettanut opetella terveempää suhtautumista liikkumiseen ja etenkin syömiseen nyt syksyn aikana. Silloin, kun väsyttää ja pelkkä ulkoilman tarkkailu ikkunan takaa masentaa, laitan youtubesta joogamusiikin soimaan ja pyhitän tunnin jooga ja pilatesliikkeille, sekä venyttelylle. Kaikki liikunta on hyvästä!
Aloitin herkkulakon reilu kolme viikkoa sitten ja samalla päätin panostaa säännöllisiin ruokailuaikoihin - ei enää paastoilua! Olen pysynyt ruodussa todella hyvin ja kroppakin tuntuu tyytyväiseltä ♥
Muuttuvatko teidän liikuntahalut vuodenajan mukaan? Millaisia tuntemuksia ylipäätäänsä tälläinen postaus herättää?
XOXO♥
Moi! Tavattiin tänään tuolla Bloggers inspiration day tapahtumassa. Piti heti tulla tsekkaamaan sun blogi ;) - annisblog.net
VastaaPoistaHei ihan mahtavaa ! Mua jäikin kaivelee kun en painanu sun blogin nimeä mieleen, mutta onneksi kävi näin päin (:
Poista