Treenikäynnistysviikko on sujunut mainiosti ja olo on ollut sen mukainen ♥ Olen tehnyt kahtena päivänä lihaskuntoa ja käynyt lenkillä kerran ja tänään on vasta perjantai! On hurjaa, millainen positiivinen vaikutus liikunnalla on mielialaan, jaksamiseen, aineenvaihduntaan - melkein ihan kaikkeen.
Ruuan suhteen omaan todella hyvän itsekurin, mutta treeneistä annan itseni jostain syystä helpommin luistaa. Viikon suunnittelu etukäteen helpottaa. Tahdon kuitenkin nyt pitää liikkumisen itselle mieluisana, sillä syksyn kylmyys ja sateet laskevat huomattavasti treeni-intoa. Ajattelin aluksi esimerkiksi 3 treeniä viikossa ja niistäkin voin päättää, käynkö lenkillä vai teenkö lihaskuntoa tai kenties vain rauhallisempaa kehonhuoltoa.
Syysloman jälkeen aloitan uudessa työpaikassa, mutta toivon, että aika ja oma jaksaminen riittävät myös treenaamiseen. Mikään ei virkistä mieltä ja kehoa yhtä hyvin, kuin lenkki kivassa maastossa lempimusiikkia kuunnellen!
Ihanaa viikonloppua ♥
Jatkatko parturi-kampaajan opintoja Seinäjoella? :)
VastaaPoistaJoo, aloitin täällä hiusalan heti kun muutettiin (:
Poista