Chlorella ja spirulina - helpotusta vappukrapulaan

Vaikka superfoodit perinteisesti liitetään terveellisiin elämäntapoihin on myönnettävä, että tähän kaksikkoon tutustuin vähemmän terveellistä kautta. Vuosia sitten etsittiin nimittäin ystäväni kanssa hänen opiskelijabilemaratoniaan varten mystistä ihmejauhetta, jonka avulla kuuleman mukaan saattoi välttää krapulan. Tuolloin ajatus kuulosti lähinnä hömpältä, mutta ystäväni tekemien testien perusteella jutussa olikin perää. Kun nämä tuotteet myöhemmin tulivat superfoodien yleistyttyä ihan Cittarin hyllyllä, päätin kokeilla - ihan terveysmielessä tietenkin. Chlorella ja spirulina ovat kummatkin vuosisatoja vanhoja maapallon asukkeja - leviä. Molempiin on liitettävissä pitkä lista erilaisia positiivisia terveysvaikutuksia ja ei vähäisimpänä krapulan ehkäisy. Mikä olisikaan täydellisempi superfood? Arjessa energisoiva ja juhlien jälkeisen olotilan pelastaja.
Ensimmäisenä osaksi mun kuiva-aine kaappia liittyi spirulina jauhemuodossa. Ajattelin tämän sopivan arjessa osaksi smoothieita yms. Todellisuus oli kuitenkin toinen. Tämä on maultaan kauniisti sanottuna aivan kamalaa - todellakin juuri niin levän makuista kuin vain voi kuvitella. Ja vaikka hedelmäiseen smoothieen laittaisi tätä vain pienen lusikan kärjellisen, puskee maku silti läpi. Olen kuullut sitruunan maun peittävän spiruliinan aromia alleen, mutta en ole innostunut kokeilemaan. Spirulinan terveysvaikutukset kuitenkin ovat huimat: "Spirulinalevä sisältää runsaasti proteiinia sekä vitamiineja, joista erityisesti B-vitamiinia ja beetakaroteenia sekä kivennäisaineita, kuten fosforia, magnesiumia rautaa, kaliumia, sinkkiä ja mangaania." Lisää speksejä voi lukea vaikkapa täältä. Nolottaa myöntää, että omalta osaltani tämän käyttö on jäänyt juuri vain juhlatilaisuuksiin - ei tätä selvinpäin saa alas.
Edellisestä viisastuneena hankin chlorellan tablettimuodossa ja tätä onkin nyt menossa jo toinen kokonainen purkki. Tableteissa piilee sama etova levän maku, mutta nopeasti nielaistuna menevät alas hyvin.  Myös chlorellan terveysvaikutukset ovat huimia: "Syötynä CGF (Chlorella Growth Factor) edesauttaa huomattavasti tervettä solujen uusiutumista sekä lisää vatsassamme elävien hyödyllisten bakteerien määrää. Chlorella on Spirulinan kaltainen ravintoainepankki joka ravitsee ja puhdistaa kehoa." Lisää voi lukea vaikka täältä. Chlorellan kohdalla olen itsekin päässyt havaitsemaan terveysvaikutuksen, sillä tätä olen pystynyt käyttämään säännöllisesti. Tapaan tehdä leväkuureja, jolloin syön esim. 3vkoa tabletteja päivittäin ja eron olossa kyllä huomaa. Sattumaa tai ei, tuntuu, että kuurin aikana kasvoille ilmestyy tavallista enemmän näppyjä, kuin ihokin puhdistuisi syvyyksiä myöten.
Mitkä näiden kahden erot sitten ovat? Kumpi valita käyttöön? Chlorella on suolaisen- ja spirulina makeanveden levä. Sanotaan, että chlorella puhdistaa ja spirulina piristää, joten itse ottaisin käyttöön kummatkin - tablettimuodossa tosin. Itsekin aion hankkia seuraavaksi myös spirulinaa tabletteina. 
Ja sitten se krapulan ehkäisy.. Voin omakohtaisestakin kokemuksesta sanoa, että toimii. Munhan tulee nykyään käytettyä alkoholia keskimäärin pari kertaa vuodessa, joten toleranssin pienentyessä myös seuraavan päivän olotila pelottaa joka kerta. Itse olen kuitenkin välttynyt kaikelta (paitsi väsymykseltä) seuraavilla toimilla: Hyvissä ajoin ennen juhlimaan lähtöä useampi chlorella-tabletti, joka puhdistaa alati kehoa myrkyistä (eli alkoholista) koko illan ajan. Yöllä kotiin tullessa vielä teelusikallinen spirulinaa isoon vesilasilliseen ja tämä levä puhdistaa vielä lisää sekä etenkin virkistää kehoa ja seuraavan päivän fiilistä. Joten nyt ei kun levät eväinä vapun viettoon!

Onko teillä kokemuksia näistä superlevistä? Entä millaisia vappusuunnitelmia teillä on?